Haber Detayı
07 Nisan 2020 - Salı 19:58
 
MUCİZE Mİ DEĞİL Mİ? BİTKİ ÇAYLARI
SAĞLIK Haberi
MUCİZE Mİ DEĞİL Mİ? BİTKİ ÇAYLARI

Cansu Teke Beslenme ve Diyet Kliniği sahibi Diyetisyen ve Yaşam Koçu Cansu Teke havaların soğumasıyla ve yaşanan kilo problemleri ile başa çıkmak için bitki çayı tüketimin arttığını ancak tüketimlerin bilinçsiz ve kontrolsüz yapıldığını söyledi. Bitki çaylarını ve faydalarını gazetemize şöyle anlattı. Siyah çay ve kahve gibi günümüzde yaygın olarak tüketilen kafeinli içeceklerden daha önce dünyanın birçok bölgesinde çeşitli bitkilerden çay olarak yararlanılıyordu.

Amaçları ise bitkilerin iyileştirici özelliklerinden faydalanmak ve hoşa giden lezzetlerini hmekti. Son yıllarda bitki çaylarının kullanımı ve önemi oldukça arttı. Televizyonda, sosyal medyada zayıflatan, yağ yakan, ödem attıran, bağırsak çalıştıran bitki çaylarının satışları-reklamları yapılmakta.

Bitki çaylarının bazıları aromalarıyla ,bazıları kimi rahatsızlıklarda tedaviye yardımcı olan etkili bileşikleri ile ön plana çıkmaktadır. Dolayısıyla aktarlarda ve marketlerde satılan çayların günlük yaşantımızdaki yeri ve önemi her geçen gün artmaktadır. Ancak sunulan ve tüketilen ürünlerin güvenilir olması şart. Bitkilerin kalitesi, yetiştirilme yöntemi, toplanma zamanı, depolanması, ağır metal ve ilaçlarla kontaminasyonu bitkinin kalitesini etkilemektedir.

Bitki çayları; soğuk algınlığı, mide rahatsızlıkları, ishal, kabızlık, yorgunluk, uykusuzluk gibi şikayetleri gidermeye yönelik belli kurallara tabii olarak hazırlanan karışımlar olarak tanımlanmaktadır. Çoğu bitki çayının güvenli tüketim miktarları bilinmemektedir. Bazı farmakolojik ajanlar içeren bitki çaylarının, süt çocukları ve küçük çocuklar için güvenilirliği konusunda yeterli bilimsel araştırma bulunmamaktadır.

Örneğin sıklıkla önerilen papatya çayı, yeşil çay gibi bitki çaylarının da demir emilimini azaltıcı etkisi var. Günlük hayatımızda bitki çayı kullanırken kronik hastalık varlığına(diyabet, tansiyon, kalp hastalığı, böbrek rahatsızlıkları vb.), kullandığınız ilaç ile olan etkileşimine dikkat etmelisiniz.

Bunun için diyetisyen, eczacı ve doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca kaynatılan ya da demlenen bitki çaylarının iki saat içinde tüketilmesi önemli çünkü uzun süre bekletilen bitki çayları, içeriklerinde bakteri üreterek, yarardan çok zarar verebilir. Günlük hayatımızda sıklıkla kullandığımız bitki çayları ve etkileri şu şekilde:

• Ihlamur çayı: Kan dolaşımını düzenleyen ıhlamur çiçeğinin yatıştırıcı özelliği vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucu özelliğiyle tanınır. • Nane çayı: Mide-bağırsak spazmını azaltır, gaz söktürür, sindirim problemlerine, bulantıya iyi gelir. Migren, uykusuzluk ve baş dönmesine faydası olabilir. Nefes almayı kolaylaştırıcı etkisi nedeniyle astım, grip, bronşit ve öksürük için kullanılabilir. Heyecan ve korkuyu yatıştırır, sinirleri gevşetir.

• Zencefil çayı: Nefes darlığı, astım, bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir. Gevşetici, sakinleştirici ve terletici etkisi vardır. • Yeşil çay: Yeşil çay içerisindeki kateşinler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, direnci artırır. Sakinleştirici etkisiyle sinirleri yatıştırır. • Rezene çayı: Mide ve bağırsak hareketlerini artırır. Bronş mukozası üzerindeki salgıları artırmada ve iltihap gidermede etkilidir. Gaz söktürücü ve süt artırıcıdır.

• Papatya çayı: Boğaz, solunum yolu, mide ve bağırsak iltihap ve ağrılarını gidermede faydalı olup, içimi son derece yumuşak bir çaydır. Bebeklerde ve küçük çocuklarda gaz söktürücü olarak kullanılır. • Limon çayı: B ve C vitaminlerini içerir. Soğuk algınlığında, mide bulantısı ve sindirim şikâyetlerinde rahatlıkla kullanılabilir. Tansiyonu düşürür, sinir sistemini yatıştırır.

Kaynak: Editör: HAKKI MAHLUT
Etiketler: MUCİZE, Mİ, DEĞİL, Mİ?, BİTKİ, ÇAYLARI,
Yorumlar
Diğer Haberler
Covid-19 uyarısı: Üçüncü dalga bekleniyor
Covid-19 uyarısı: Üçüncü dalga bekleniyor
 Güncel corona virüsü verileri açıklandı! İşte 23 Kasım tablosu
Güncel corona virüsü verileri açıklandı! İşte 23 Kasım tablosu
Saylam, Ağız Diş Sağlığı Haftası, Kutlama Mesajı Verdi
Saylam, Ağız Diş Sağlığı Haftası, Kutlama Mesajı Verdi
KORONAVİRÜS SALGINI İLE MÜCADELE DEĞERLENDİRME TOPLANTISI YAPILDI
KORONAVİRÜS SALGINI İLE MÜCADELE DEĞERLENDİRME TOPLANTISI YAPILDI
SON DAKİKA KORONA ÖNLEMLERİ
SON DAKİKA KORONA ÖNLEMLERİ
Ankara’da 2 doktor daha coronadan vefat etti
Ankara’da 2 doktor daha coronadan vefat etti
3-9 KASIM ORGAN BAĞIŞI HAFTASI BASIN AÇIKLAMASI
3-9 KASIM ORGAN BAĞIŞI HAFTASI BASIN AÇIKLAMASI
KIRŞEHİR EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANEMİZDE YENİ MR CİHAZININ KURULUMU GERÇEKLEŞİYOR
KIRŞEHİR EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANEMİZDE YENİ MR CİHAZININ KURULUMU GERÇEKLEŞİYOR
Hasta sayısındaki artış devam ediyor
Hasta sayısındaki artış devam ediyor
Tıp Fakültemiz Girişimsel Radyoloji Alanında Önemli Çalışmalar Yapıyor
Tıp Fakültemiz Girişimsel Radyoloji Alanında Önemli Çalışmalar Yapıyor
DSÖ KORONA AŞISINA TARİH VERDİ
DSÖ KORONA AŞISINA TARİH VERDİ
Corona hastalarında yeni belirtiler tespit edildi
Corona hastalarında yeni belirtiler tespit edildi
HASTANEMİZDE İLK DEFA BEYİN ANJİYOSU YAPILDI
HASTANEMİZDE İLK DEFA BEYİN ANJİYOSU YAPILDI
YILLAR GEÇTİKÇE BESLENMENİ DEĞİŞTİR
YILLAR GEÇTİKÇE BESLENMENİ DEĞİŞTİR
COVID-19 yayılmaya devam ediyor
COVID-19 yayılmaya devam ediyor
KALP DAMAR
KALP DAMAR'DA DÜNYA BİRİNCİSİ
Uzmanlar uyardı:
Uzmanlar uyardı:
DİYETTE DURAKLAMA DÖNEMİ
DİYETTE DURAKLAMA DÖNEMİ
2 EKİM KORANA TABLOSU
2 EKİM KORANA TABLOSU
1-7 EKİM EMZİRME HAFTASI
1-7 EKİM EMZİRME HAFTASI
D VİTAMİNİ  VE FAYDALARI
D VİTAMİNİ VE FAYDALARI
Dünya genelinde koronavirüsden ölenlerin sayısı
Dünya genelinde koronavirüsden ölenlerin sayısı
Dünya Sağlık Örgütünden Ürperten Tahmin
Dünya Sağlık Örgütünden Ürperten Tahmin
 KALİTELİ YAĞLAR İLE FİT BİR GÖRÜNÜM KAZAN
KALİTELİ YAĞLAR İLE FİT BİR GÖRÜNÜM KAZAN
 SOKAĞA ÇIKMA YASAĞI GELECEK Mİ?
SOKAĞA ÇIKMA YASAĞI GELECEK Mİ?
YOLCULUK YAPAN COVID-19’LU HASTAYA MÜDAHALE
YOLCULUK YAPAN COVID-19’LU HASTAYA MÜDAHALE
 COVID-19,BU BELİRTİLERE DİKKAT EDİN
COVID-19,BU BELİRTİLERE DİKKAT EDİN
Asansörler yerine merdiven kullanın!
Asansörler yerine merdiven kullanın!
Fonksiyonel Besinler Ve Sağlığımız
Fonksiyonel Besinler Ve Sağlığımız
10 ADET 100 YERLİ ÜRETİM SOLUNUM CİHAZI (VENTİLATÖR) ALINDI
10 ADET 100 YERLİ ÜRETİM SOLUNUM CİHAZI (VENTİLATÖR) ALINDI
KIRŞEHİR
KIRŞEHİR'DE VAKA SAYISI ÇILGINCA ARTIYOR
HASTANEMİZDE PUVA CİHAZI YAKINDA HİZMETE GİRECEK
HASTANEMİZDE PUVA CİHAZI YAKINDA HİZMETE GİRECEK
Sağlık Bakanlığı Covid’le ilgili durumu kendi istediği gibi yansıtmaya çalışıyor
Sağlık Bakanlığı Covid’le ilgili durumu kendi istediği gibi yansıtmaya çalışıyor
Omega-3 ün Sırları
Omega-3 ün Sırları
RİSK BÜYÜK
RİSK BÜYÜK
DSÖ. Vakalarda Rekor Artış Gerçekleşti
DSÖ. Vakalarda Rekor Artış Gerçekleşti
DAHİLİYE UZMANI GÖREVE BAŞLADI
DAHİLİYE UZMANI GÖREVE BAŞLADI
Uzm. Dyt. Cansu TEKE
Uzm. Dyt. Cansu TEKE
Korkutan Trend Başladı
Korkutan Trend Başladı
Türkiye
Türkiye'deki güncel corona verileri açıklandı.
PANDEMİ HENÜZ SONA ERMEDİ
PANDEMİ HENÜZ SONA ERMEDİ
BİZ ÇALIŞACAĞIZ, SAĞLIK ÇALIŞANLARI KAZANACAK!
BİZ ÇALIŞACAĞIZ, SAĞLIK ÇALIŞANLARI KAZANACAK!
YAZ MEYVELERİNİN  ÖNEMİ
YAZ MEYVELERİNİN ÖNEMİ
Haber Yazılımı