İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR !
VALİ AKIN PAZAR YERİNİ DENETLEDİ
VALİ AKIN PAZAR YERİNİ DENETLEDİ
Haber Detayı
02 Haziran 2020 - Salı 23:20
 
GÜNDEM Haberi

Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, günümüzde beynin uykuya dalmak için ihtiyaç duyduğu karanlığı bulamadığını belirterek, "cihazlarda kullanılan LED’ler güneş ışığını taklit ederek beyinde gündüz algısı oluşturuyor" dedi ve bunun insanlar için çok zararlı olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, uyku problemine karşı bilinçsizce kullanılan ilaçlara karşı uyardı. Akkoyunlu, günümüzde beynin uykuya dalmak için ihtiyaç duyduğu karanlığı bulamadığını belirterek, "Şehirlerdeki ışık kirliliğinin yanı sıra hayatımızı son 10 yıldır LED ekran aydınlatmaları etkisi altına aldı.

Ev içi aydınlatmalardan cep telefonları ve tabletlere, bilgisayarlardan televizyonlara kadar günlük hayatın parçası olan her cihazda kullanılan LED’ler güneş ışığını taklit ederek beyinde gündüz algısı oluşturuyor. Yatmadan önce televizyona, telefona ve bilgisayara bakmak beyinde kortizon gibi stres hormonları salgılayarak uykuyu dağıtıyor." dedi. 3 undefined Foto: shutterstock Gün içinde uyanık kalmak için kafein gibi uyarıcı maddelerin tüketiminin problemi körüklediğine dikkati çeken Prof. Dr. Akkoyunlu, sözlerini şöyle tamamladı:

"Algıyı, duyguları, konsantrasyonu, hafızayı zayıflatan uykusuzluk, doğru karar alamama, dikkatsizlik, depresyon gibi ciddi sonuçlar doğuruyor. Daha çok uyanık kalmak için daha çok kahve tüketiyoruz. 4 undefined Foto: shutterstock Kahve bugün petrolden sonra en fazla ticareti yapılan ikinci ürün durumuna geldi. Öte yandan, uykuya dalmak ve gündüz uyanık kalmak için uyku hapları gibi medikal ürünlerden medet umuyoruz.

Bu ilaçlar doktor kontrolünde ve nedene yönelik tedavisi olmadan kullanıldığında kronik uyku ve psikolojik bozukluklarından ölüme kadar giden ciddi tehlikelere yol açıyor. Bu yüzden reçeteli ya da reçetesiz verilen ilaçları eş dost tavsiyesiyle kullanmayın. Unutmayın, kaliteli uykunun yolu uyku hijyenini sağlamaktan geçiyor. Uyumak için kendimize karanlık ortam hazırlayın ve zaman verin. LED ekranlardan uzaklaşın. Buna rağmen uyuyamıyorsanız profesyonel destek alın."

Kaynak: Editör:
Etiketler: ,
Yorumlar
Diğer Haberler
EKİCİOĞLU ESNAF İLE BİR ARAYA GELDİ
EKİCİOĞLU ESNAF İLE BİR ARAYA GELDİ
Danıştay Ayasofya’da son sözü söyledi…
Danıştay Ayasofya’da son sözü söyledi…
 İPEK YOLU ÜZERİNDE BULUNAN KERVANSARAY BAKIMSIZLIĞA TERK EDİLMİŞTİR.
İPEK YOLU ÜZERİNDE BULUNAN KERVANSARAY BAKIMSIZLIĞA TERK EDİLMİŞTİR.
EĞİTİM GELİŞİM PLATFORMU TOPLANTISI YAPILDI
EĞİTİM GELİŞİM PLATFORMU TOPLANTISI YAPILDI
HAZİRAN AYI MECLİS TOPLANTISI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
HAZİRAN AYI MECLİS TOPLANTISI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
KIRŞEHİR’DE HUBUBAT SEZONU GEÇ AÇILDI…
KIRŞEHİR’DE HUBUBAT SEZONU GEÇ AÇILDI…
BİZ KAMİLKOÇ FİRMASIYIZ SERVİS BİZİM İŞİMİZ
BİZ KAMİLKOÇ FİRMASIYIZ SERVİS BİZİM İŞİMİZ
KIRŞEHİR
KIRŞEHİR'DE SEL FACİAYA SEBEP OLDU
BELEDİYEMİZ’DEN ‘ARABALI SİNEMA’ ETKİNLİĞİ
BELEDİYEMİZ’DEN ‘ARABALI SİNEMA’ ETKİNLİĞİ
Ar-Ge Seramızda Ürünler Alınmaya Başlandı
Ar-Ge Seramızda Ürünler Alınmaya Başlandı
 TSO OLAĞAN YÖNETİM KURULU TOPLANTISINI YAPTI
TSO OLAĞAN YÖNETİM KURULU TOPLANTISINI YAPTI
DÜĞÜNLER 6 SAAT SÜRECEK
DÜĞÜNLER 6 SAAT SÜRECEK
Hukukçular, Adalet Komisyonu Üyelerine Seslendi
Hukukçular, Adalet Komisyonu Üyelerine Seslendi
SON SÖZ SAVUNMANINDIR
SON SÖZ SAVUNMANINDIR
15 TEMMUZ DARBESİ CUMHURBAŞKANI YAVERLERİ SERBEST KALDI
15 TEMMUZ DARBESİ CUMHURBAŞKANI YAVERLERİ SERBEST KALDI
Kırşehir’in Akçakent ilçesinde Kaza Bir Ölü
Kırşehir’in Akçakent ilçesinde Kaza Bir Ölü
SAHTE PARA OPERASYONU
SAHTE PARA OPERASYONU
KARACÖREN
KARACÖREN'DE 500 DÖNÜM TARLA KÜL OLDU
HADİ BU SORULARA CEVAP VERİN......
HADİ BU SORULARA CEVAP VERİN......
Minibüs Devrildi: 5 Yaralı
Minibüs Devrildi: 5 Yaralı
İYİ PARTİ ORGANİZE SANAYİ BÖLGESİ BAŞKANI SÜLEYMAN ERASLAN’ I ZİYARET ETTİ
İYİ PARTİ ORGANİZE SANAYİ BÖLGESİ BAŞKANI SÜLEYMAN ERASLAN’ I ZİYARET ETTİ
BİZ KAMİL KOÇ FİRMASIYIZ,HİZMET BİZİM İŞİMİZ
BİZ KAMİL KOÇ FİRMASIYIZ,HİZMET BİZİM İŞİMİZ
DEVA Partisi Kırşehir İl Başkanı Metin ATABEY oldu.
DEVA Partisi Kırşehir İl Başkanı Metin ATABEY oldu.
ÖNERGE OY ÇOKLUĞUYLA KABUL EDİLDİ
ÖNERGE OY ÇOKLUĞUYLA KABUL EDİLDİ
İlhan TBMM Genel Kurulu
İlhan TBMM Genel Kurulu'nda Hekimleri Gündeme Getirdi.
KORANA MUCUR
KORANA MUCUR'DA BİR CAN DAHA ALDI
CHP KIRŞEHİR MİLLETVEKİLİ METİN İLHAN KIRŞEHİR ÇİÇEKDAĞI İLÇESİ KIRDÖK KÖYÜ SULAMA GÖLETİ’NDEKİ AŞINMA VE DEFORMASYONU GÜNDEME GETİRDİ.
CHP KIRŞEHİR MİLLETVEKİLİ METİN İLHAN KIRŞEHİR ÇİÇEKDAĞI İLÇESİ KIRDÖK KÖYÜ SULAMA GÖLETİ’NDEKİ AŞINMA VE DEFORMASYONU GÜNDEME GETİRDİ.
BENZİN VE MOTORİNE ZAM
BENZİN VE MOTORİNE ZAM
KURBAN KESİM YERLERİNE İLİŞKİN KARAR
KURBAN KESİM YERLERİNE İLİŞKİN KARAR
KIRŞEHİR
KIRŞEHİR'DE TIR TRAKTÖRE ÇARPTI İKİ YARALI
Meclis Toplantısı Gerçekleştirildi.
Meclis Toplantısı Gerçekleştirildi.
Bakan Koca Korona Virüsü Tablosunu Açıkladı.
Bakan Koca Korona Virüsü Tablosunu Açıkladı.
BARO BAŞKANLARI MECLİSE ALINMADI
BARO BAŞKANLARI MECLİSE ALINMADI
METEOROLOJİ UYARDI SICAKLARA DİKKAT
METEOROLOJİ UYARDI SICAKLARA DİKKAT
 Güvenlik Görevlileri Rektör Karakaya’yı Ziyaret Etti
Güvenlik Görevlileri Rektör Karakaya’yı Ziyaret Etti
YÜCESAN  PANDEMİ BAŞARISINA ORTAĞIZ
YÜCESAN PANDEMİ BAŞARISINA ORTAĞIZ
 BAŞARIMIZLA ÖRNEK İLK 5 İL ARASINDA YER ALDIK
BAŞARIMIZLA ÖRNEK İLK 5 İL ARASINDA YER ALDIK
TSO HAFTALIK YÖNETİM KURULU TOPLANTISINI YAPTI
TSO HAFTALIK YÖNETİM KURULU TOPLANTISINI YAPTI
KIRŞEHİR’DE TEFECİLERE YÖNELİK OPERASYON
KIRŞEHİR’DE TEFECİLERE YÖNELİK OPERASYON
BU ŞEHİR SİZLERİN SİYASETİNDEN YORULDU
BU ŞEHİR SİZLERİN SİYASETİNDEN YORULDU
Başkan Ekicioğlu Her Gün 51 Bin Lira Kâr Ediyoruz
Başkan Ekicioğlu Her Gün 51 Bin Lira Kâr Ediyoruz
Prof. Dr.Görür: Minimum 7,3
Prof. Dr.Görür: Minimum 7,3'lük deprem geliyor, şakası yok
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON HASTANESİNDE SONA GELİNDİ
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON HASTANESİNDE SONA GELİNDİ
Üniversitemiz Engelsiz Üniversite Turuncu Bayrak Ödülü Aldı
Üniversitemiz Engelsiz Üniversite Turuncu Bayrak Ödülü Aldı
KIRŞEHİR CHP İL VE MERKEZ İLÇE TEŞKİLATLARI İYİ PARTİYİ ZİYARET ETTİLER
KIRŞEHİR CHP İL VE MERKEZ İLÇE TEŞKİLATLARI İYİ PARTİYİ ZİYARET ETTİLER
Haber Yazılımı